1700 KALORIEN MIT INTERMITTENT FASTING | FULL DAY OF EATING
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Die perfekte Diät ist eine, bei der man keinen Hunger hat. Mit Intermitten Fasting und einer rein pflanzlichen Ernährung ist das ziemlich einfach. Wie das funktioniert, erkläre ich euch im heutigen Video. Viel Spaß - Patrick *KLICKE HIER FÜR DIE LINKLISTE* Die besten Superfoods + 10% Rabatt PATRICK10 ► http://www.power-fruits.com / ch Kombi-Ticket für PROBRO CLASSIC® und FitnessEXPO ► http://www.probroclassic.com Ich konsumiere nur Supplements die wirken ► http://www.PROFUEL.de ►►► In 12 Wochen Fett verlieren und in Topform kommen: http://www.SHREDSYSTEM.com ►►► Ich trage die Sportklamotten von: http://www.PROBROWEAR.com ►►► Geile Gewürze für mehr Abwechslung beim Essen: http://www.FLAVKING.com ►►► Personal Training mit mir: http://www.patrickreiser.ch ►►► Einfache Kochrezepte von mir: http://bit.ly/ProBroKochbuch ►►► Meine Empfehlungen im Gym: http://bit.ly/1qvFCk8 Follow me: ►►► Facebook: https://www.facebook.com/probro.patrickreiser ►►► Instagram: http://instagram.com/patrick.reiser ►►► Snapchat: patrick.reiser Geschäftliche Anfragen bitte direkt per Formular über unsere Webseite. Facebook und YouTube Anfragen können wir leider nicht berücksichtigen.
Kommentare
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wie findest du deine Bose Kopfhörer ?
überleg mir die auch zu kaufen -
HAHAH Farid hatte Recht mit dem Satz: "Ich werde immer wieder gefragt..." hahahah =D
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Bei uns möslems , wir müssen 18 stunden fasten am ramadan haha nichts essen nichts trinken , mach weiter patrick du bist der beste 👍
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Was? keine Kaugummi ? was machst du dann gegen Mundgeruch ??
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@ Patrick Reiser . schönes Video, ich hab auch gute Erfahrungen gemacht mi IF. Allerdings find ich persönlich, dass ein/zwei kaugummis oder nen schuss sojamilch im cafe nichts "ausmachen". Denn ich denke, wenn unsere VOrfahren ne beere gefunden haben auf der Jagd, haben sie sich die auch mal schnell in den Mund geschoben, ohne einen Energieabfall zu bemerken. :) Oder wie siehst du das?
Ich hab persönlcih auch einfcah die Erfahrung gemahvt, dass ich manchmal nen schlechten GEschmack im mund bekomme und dann lieber mal n Kaugummi :) -
Patrick würdest du es auch Schülern empfehlen? Konzentration und Denken ist extrrem wichtig im Unterricht (oder bzgl. Prüfungen)???
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gibts das eis auch in deutschland? wenn ja wo leute ?
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Was ist das für ein Tracker ? ich benutze Lifsum bin eig. zufrieden. Wie schauts bei euch aus.
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Jo Patrick, ich muss sagen, dass ich dich früher absolut bescheuert fand, aber was mit der Zeit aus dir/euch geworden ist, ist der Wahnsinn! So Leute wie dich braucht der Veganismus, keep going!
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Bist du sicher, dass es "intermitten" Fasting heißt?
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Fasten?
Ich sage nur Prof. Arnold Ehret. -
1700 kalorien. wie ist das möglich? ist das dein grundumsatz? meiner liegt bei 2130. und der leistungsumsatz bei 3400. ich bin 1.88m groß und wiege 105 kilo. um abzunehmen muss ich also mind. 2200kcal zu mir nehmen. passt das so oder muss ich unter dem grundumsatz? aber dann setzt sich alles als fett an, weil ich unter dem bin was mein körper zum leben braucht oder? sry aber ich kapier das alles nicht...
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Bist du schweizer
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Hallo Patrick, bin erst kürzlich auf deinen Channel gestoßen. Klasse Videos.Habe eine Frage zum IF. Kannst Du mir sagen, ob die morgendliche Einnahme von Fischöl, Magnesium und Kurkuma das Fasten unterbricht - meine Fastenphase ist von 20 Uhr bis 12 Uhr mittags.Freu mich auf deine Hilfe.Danke und viele GrüßeAndre
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auf winstrol und drosta verliert man auch nicht so schnell kraft im Defizit
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Non Gmo heisst keine Wachstumshormon in your face es heisst keine genetische Manipulation
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Was ist denn eine Fotzenphase ? :D
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Super Video! Oh ja, falls du es nicht wusstest. Es gibt neue Studien darüber wie man die Neurogenese fördern kann. Anscheinend sollte man vom Grundsatz her 20%-30% weniger Nahrung zu sich nehmen. Also mit 1700 Kalorien pro Tag, bist du sicher ganz gut unterwegs :)
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Wer bei 1700 Kalorien, ein geiles Eis wovon er nur die Hälfte essen kann, mit seiner Freundin teilt, der ist wirklich verliebt :D
Mach dir dein Eis selbst aus kokosmus+fett, bananen und etwas honig oder so...
also da gibts wirklich besseres....