21 Tage Stoffwechselkur #4 - Fazit, Gewichtsabnahme, Wie es weiter geht..

Deine Haare 😍

Wie lieb du das alles so erzählst :) Beim ersten Video fragte ich mich wie du wohl mit offenen Haaren ausschaust. Und jetzt im Video 4 traumhaft schön :) 2,3 hab ich noch nicht gesehen . Danke für s Video

Warum kein Obst ?

Nimmt man da Fett ab oder sind das eher Wassereinlagerungen, die man verliert?

Ich betreue euch in der Stoffwechselkur :-) bei allen fragen und & Infomaterial gerne eine Mail an maitemalin@aol.de

Hallo :) in welcher Woche hast du denn am meisten abgenommen? Und ist es normal, dass man nicht richtig abnimmt, wenn man seine Tage hat? Ganz liebe Grüße!

Zwischendurch eine Woche nichts abzunehmen ist völlig normal und bei fast jedem der diese Kur macht, gibt es einige Tage an denen sich nichts "rührt". Ein kleiner Tipp, alle "Medikamente" bis auf die Globuli, kann man sich sparen. Wenn man sich aus einer guten Mischung von Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse ernährt, erhält der Körper alles Wichtige, dass er braucht. Also nur mit Globuli und Eiweißshake künstlich unterstützen. Abgesehen davon sind die anderen Produkte, welche von vielen als Elemtar angepriesen werden, einfach unverschämt teuer und bringen dann viel weniger als versprochen.

Weiterhin wollte ich nur sagen, dass man wegen der Kur nicht weniger Sport machen muss. Ganz im Gegenteil. Wenn man sich richtig ernährt, fühlt man sich, im Gegensatz zu deiner Aussage viel fitter und aktiver als sonst. Man ist abends z.B. nicht so früh müde, kommt aber morgens besser aus dem Bett. Beim Sport ist es genauso. Durch die hohe Einnahme von Eiweißen stehen dem Körper viel Energie zur Verfügung. Also auch Ausdauersport etc. kein Problem. Ich gehe auch ganz normal meinen Sportarten 4-5 mal die Woche nach.
Ich habe mit diesen kleinen Unterschieden bereits in 8 Tagen 6 kg abgenommen.

Zu dem Thema mit der verbesserten Haut. Fett und Zucker sorgen sonst dafür, dass viele eine schlechte Haut haben (fettig, Pickel, etc.). Dadurch das diese beiden Dinge in der Stoffwechselkur komplett vermieden werden, verbessert sich auch die Haut.

Viele Grüße!

Deine Haare sind der Wahnsinn <3

Du meintest dass du keine weiteren 21 Tage dranhängen möchtest. Würden denn die Produkte dafür noch ausreichen oder müsste man neu bestellen? LG :)

Wie machst du deine locken in dem Video 😍🙏 so schön !

Ungesünderes habe ich selten gehört -- krass womit die Diätindustrie alles Geld machen kann.
Nebenbei - bester Weg zum weniger Wiegen: Arm abhaken. (eigentlich sollte nicht entscheidend sein was man wiegt, sondern wie sich der Körper zusammensetzt. Bei so einer Diät verliert man hauptsächlich Wasser und Muskeln - man wiegt dann weniger, aber der KFA ist trotzdem nur minimal gesunken. Außerdem: wer Muskeln verliert tut seinem Stoffwechsel absolut nichts Gutes -- Muskelnzellen sind schließlich (im Gegensatz zu Fett) stoffwechselaktiv.)

Der Weg zum Ziel sollte gesund, nährstoffreich und nachhaltig (!) sein. Die 21 Tage Kur ist nichts davon. Ich würde dir echt raten dir vielleicht einen vernünftigen Coach zu holen oder dich zu informieren wie es wirklich (besser und gesünder) geht.

Kein vernünftiger Ernährungsplan schließt Mikronährstoffbomben wie Obst aus. Dass bei einem Ernährungsplan Ernährungsergänzungmittel schon vorprogrammiert sind ist absoluter Schwachsinn. 1) kann der Körper die synthetischen Nährstoffe nicht so gut(vollständig) aufnehmen wie natürliche und 2) sollte man erstmal eine absolut ausgewogene Ernährung - Ernährungsergänzungsmittel sind nur das Tüpfelchen auf dem i (und brauch ein nicht-Leistungssportler sowieso nicht)

Abnehmen (bzw. KFA senken), gesund leben (und sich auch so fühlen) und fit sein/werden/bleiben kostet nicht viel -- ich find echt schade wie viele auf so eine Kur reinfallen und Geld dafür ausgeben.

@Franziska Schloßberger: Hatte in den ersten Wochen nach der Kur ungefähr 1kg erst wieder zugenommen, mittlerweile aber wieder abgenommen und auch noch etwas mehr. :)

Du hast die Kur ja vor ca. 11 Monaten gemacht, konntest du dein Gewicht bis jetzt halten? :)

@Silvia Gmeiner : Ja, hab den mit Wasser getrunken. :)

hast du den eiweiß shake mit wasser getrunken oder? :-)

Danke, Jane, auch dieses Video fand ich sehr hilfreich, und ich konnte mich mit vielem identifizieren. Auch ich hab' mich oft recht schlapp gefühlt und nichts davon gemerkt, dass man durch Einnahme der Nahrungsergänzungen auf einmal "Bäume ausreißen" könnte, wie ich das auch schon in dem Zusammenhang gehört habe. Hunger hatte ich während der 21 Tage keinen, allenfalls "Gelüste" nach Kohlehydraten. Dafür ständig ein Völlegefühl und einen Blähbauch! :-/ Allerdings hat sich mein Schlafverhalten verbessert und auch der Zustand meiner Haut. Auch ich werde die Stabiphase zumindest etwas abwandeln, d. h. wieder relativ "normal" essen, aber noch eine Zeit lang weitgehend auf Alkohol und zu viele Kohlehydrate verzichten. Und dann schau' mer mal, wieviel ich wieder zunehme! ;-)

Hallo. Deine Videos waren echt toll. Am Anfang sagtest du es gäbe diese Produkte deutlich günstiger. Wo?? Bitte einfach Email an nibr@gmx.net

Danke im Voraus

@Anna H hab dir ne Nachricht geschickt. :)

hey:)
warum hast du die pille während der Stoffwechselkur durchgenommen? ich bin auch am überlegen ob ich sie mache:/

Ich bin dir so so so dankbar für die ganzen Videos zu der Kur ! :)
Hilft mir echt da durchzuhalten.