Heute erklär ich euch wie 1.) Hohe Skorpion Kicks 2.) Zombie Squats 3.) Enge Drei Punkt Beinschere 4.) Fallschirmspringer funktionieren. Das sind die Übungen des Opus Workouts auf Lvl 1. Viel Spaß beim Schwitzen :D Wenn euch das Video gefallen hat, dann freu ich mich auch über ein DAUMEN HOCH und vergesst nicht den KANAL ZU ABONNIEREN, damit ihr kein Video mehr verpasst. Bei weiteren Fragen, Anregungen oder Wünschen könnt ihr natürlich immer wieder gerne einen Kommentar hinterlasen oder eine Nachricht schreiben. Für alle Challenger könnt ihr hier noch meine Videotagebücher zur Challenge ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=HzMgLRnd3_g Mein Fazit zur Challenge: https://www.youtube.com/watch?v=Dxd0BUMIJpQ Auf Instagram könnt ihr mich fast täglich verfolgen. Mein Instagram: https://instagram.com/paulie_tries_2_be_sporty/ Lieben Dank fürs Zuschauen & bis bald :*