Fazit nach einer Woche Low-Carb Diät (mit Vorher- Nachher Posing)
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Kommentare
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15-30g Kohlenhydrate wären sinniger sonst kommst du nicht in die Ketose
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hey Leute!
erstmal, tolles video!
ich hab in einem Jahr von 100kg auf 73kg abgenommen und hab da eigentlich nur cardio gemacht und kein muskeltraining ,weil ich fand es würde schneller mit dem abnehmen gehen. (hat geklappt):
Jetzt mach ich schnon fleißig seid 3 wochen krafttraining und sehe schon manche erfolge, bezüglich kraft. aber ich hab noch immer restfett an den hüften und den will ich wegkriege und mein bauchfett stört auch noch, sodass man nur ganz leicht die form der bauchmuskeln sieht und diesen bauchfett will ich auch wegkriegen. Würde mir das jetzt mit dem low carb helfen diesen restfett wegzukriegen UND muskeln aufzubauen?
was kalorien betrifft, schaue ich eh,dass ich unter meinen bedarf bin.
also ist die low carb ernährung die richtige für mich? -
ich rudere und es wäre optimal 10kg auf den oktober hin (rennen zur kaderselektionierung finden dann statt) abnehme kann mir wer tipps gehen ?
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Was sind so die richtlinien wie viel fett man (in der loq-carb Diät) essen soll ?
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ist es schlimm wenn ich gar keine Kohlenhydrate esse
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Ich darf mich eigentlich nur Low Carb ernähren aber ich halt das nicht durch 😅
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der name oskar passt super zu dir! Du bist so ein richtig dummer Oskar! Man hört die dummheit bei jedem Wort raus!
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Wie will man in einer Woche ne low carb diät machen, wenn der körper erst nach einer Woche auf Ketose umschaltet ?
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Jetzt mal ganz ehrlich, 1 WOCHE?? Als wenn das Ergebnisse schafft, lol
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@FitnessOskar machst du eigentlich jeden Tag Sport ?
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Der redet so einen Bullshit...... UNGLAUBLICH !!!!!
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Wann und was hast du gegessen
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was hatet ihr denn alle?
der kerl reißt sich den arsch auf um so auszusehen
anstatt es zu respektieren verpönt ihr seine erfolge -
mit dieser diät habe ich 11 kilo abgenommen
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alter der typ erzählt nua scheiße
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alter der typ ezählt nua scheiße
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du wilder ochse, gleich 7 sieben lang
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Also ich finde das das einfach nur ekelhaft aussieht ^^ du siehst aus wie der Hulk das ist doch nicht schön
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Schicker Schlüppi Malcom... :-))