▼▼▼ meine Empfehlungen für euch ▼▼▼ Das beste Trainingsprogramm für Muskelaufbau: ► Trainierst du weniger als 2 Jahre, wirst du mit meinem Programm enorme Fortschritte beim Muskelaufbau und beim Fettabbau machen! Trainierst du schon über 2 Jahre im Fitness-Studio, bringt das fortgeschrittene Programm dich weiter ► http://ow.ly/uHHQp ► Beste Supplements fürs Training (100% pflanzlich): http://bit.ly/1w97UVA ► Qualitativ hochwertige Kleidung für Bodybuilding- & Fitness-Athleten von GYM AESTETICS http://bit.ly/1Gq2uM3 ►►Diese Produkte begleiten mich in meinem Fitness-Lifestyle◄◄ ► Die Suchmaschine rund um Fitness: http://bit.ly/1AJAAJ5, vergleicht für dich Produkte rund ums Fitness-Studio mit den besten Angeboten ► Trockenfrüchte, Superfoods & natürliche Lebensmittel : http://bit.ly/1LDmVIj ► Wärme dich auf mit Voltgear Resistance Bands: http://bit.ly/1B9UAWV ► Der DOC Weingart Active Drink: http://bit.ly/1Gq2KKS mit dem Code "KARL" bekommst Du 10% Rabatt beim Einkauf ► Gymbags und mehr von SEBROSPORTS: http://bit.ly/1DlXqaL ► mehr zum Thema Schlafoptimierung: http://bit.ly/1vCW0IM ► Like Meat Schreddies: http://bit.ly/1zEiHbO, Fleischersatz für die Vegane und Gesunde Ernährung ► ► Hammer Fitness-Studio: http://fit-one.de/ Checkt auch meine Social Media Kanäle ab: Instagram: https://instagram.com/karl_ess/ Facebook: http://fb.com/esskarl Homepage: http://www.karl-ess.com ►►► Abonniert meine Jungs ◄◄◄ Ralf Saettele: http://bit.ly/1qwCmIV Inscope21: http://bit.ly/1rHZExo Ben Sattinger: http://bit.ly/1mBhyjn Phillip Zwoll: http://bit.ly/1qUbPlm Ercan Demir: http://bit.ly/1ByyxLr Tim Gabel: http://bit.ly/1j6A1nD Musik & Lizenz: http://www.karl-ess.com/musik Funktionieren Trainingspläne wie sie in Fitness Zeitschriften abgedruckt sind überhaupt? Ein Fitness Magazin dient in erster Linie dazu Werbung zu verbreiten. Damit sich ein Fitness Magazin verkauft, müssen auf der Titelseite aggressiver Werbe-Versprechen wie 8 Kilo mehr Muskelmasse in 8 Monaten - oder zum Sixpack in 6 Wochen stehen. Nur so verkauft sich ein Fitness Magazin. Komischerweise hat ein Fitness Magazin auch JEDEN Monat einen neuen Trainingsplan oder sogar mehrere Trainingspläne abgedruckt, die Dir zu mehr Muskelaufbau verhelfen sollen. Meistens sind diese Trainingspläne daher ziemlich oberflächig und bringen einen daher nicht weiter. Viele wichtiger als der Trainingsplan an sich ist natürlich auch die Ausführung der einzelnen Muskelaufbau Übungen. Dazu findest Du auf meinem Youtube-Kanal genügend Videos und Tipps und Tricks zum Muskelaufbau. Bleib mir mir über Facebook http://www.facebook.com/esskarl und über http://www.KARL-ESS.com - meiner neuen Webseite in Kontakt. #510