Flavio in Kritik! Die Ernährung beim Muskelaufbau ist überflüssig!

👍👍👍👍👍👍

Muss dir echt mal ein Lob aussprechen Flavio:
Bist meiner Meinung nach mit einer der besten Fitness Youtuber !
Hab schon viel von deinen Videos im Training, als auch im Alltag mitgenommen. Und war bisher immer sehr zufrieden!
Die Informationen die du rüber bringst, sind korrekt und schaffen Klarheit. Mach Weiter so ! =)

verlier ich an muskelmasse wenn ic in einer definitionsphase vom hit training auf volumentraining(8x8) umsteige ?? weil ich halt dann mit weniger gewicht arbeiten muss??

Also ich trainiere seit Jahren und es gibt halt immer beide Seiten. Es gibt Leute, die können sich quasi fast beliebig ernähren und sprechen halt dafür eher schlecht auf Traingsreize an und bei anderen ist es halt umgekehrt. So ganz unrecht hat der Kommentarschreiber nicht. Manche müssen peinlich genau auf Ernährung achten, andere können das eher locker sehen. Ist halt viel Genetik, so ist es nun mal. Der eine braucht wenig Schlaf, der nächste viel, der eine hat Haarausfall mit 25, der andere volles Haar bis 60, der eine hat schlechte Zähne, auch wenn er 4x pro Tag putzt, der andere putzt nur 1x am Tag und hat nur 1 Füllung. So ist es eben. Heult nicht rum und macht das Beste draus.

Ein Mann, ein Wort! So gefällt mir das.

Echt eine Schande, dass hin und wieder so trostlose Kommentare abgegebe werden. Heutzutage mangelt es gewaltig an Respekt.

ich trainiere seit über 3 Jahren und muss sehr auf die Ernährung achten, esse täglich in etwa 5000-6000 Kalorien, 100g+ fett über 500 Kohlenhydrate ohne Zucker, 150g+ Eiweiß.... ich muss das so durchziehen um etwas aufzubauen und dann noch nicht mal am kfa, sondern rein optisch, auf der wage tut sich bei mir schon seit Monaten nicht wirklich was, selbst wenn ich die Kalorien weiter erhöhe und mehr fette esse, es bleibt dabei... bei mir ist das eben so, vielleicht nur eine Phase, würde mir manchmal wünschen, auch auf die Ernährung achten zu müssen, weniger zu essen, aber manch ein Stoffwechsel ist einfach so, also es gibt auch Menschen die können grenzenlos fressen ohne auch nur ein wenig davon anzusetzen

super video;) ich hab das Gefühl, dass heutzutage alle Menschen denken, sie wären "Fitness - Experten" und einem was erzählen wollen, obwohl sie sich nie wirklich mit dem Thema beschäftigen...So etwas merkt man vor allem in der Schule =/

Sind in dem Muskel Entwickler von Flavio auch mehrere Ganzkörper-Trainingspläne?
Und ist er auch für Anfänger geeignet?

Geiles video, hau mal öfter so auf den Putz. Gefällt mir sehr gut 👍👍👍

Flavio wie machst du das wenn du deine famile besuchst und sie dir was zu essen hinstellen was man grad nicht essen sollte? Isst du es einfach nicht oder nimmst selber was mit ?

Tut mir leid, aber ein Video über einen bescheuerten Comment zu machen ist einfach nur schwach.

Top Video!

Ja schön und gut aber was soll man den jetzt essen!?!? Hilfe währe echt nett...

Ich esse keine Nutella oder trinke auch nicht so nenn Dreck wie cola 😁

Essen tu ich natürlich Eiweiß Fleisch etc aber wann und wie viel und was noch soll ich dem fresseeeennnnnnn

Danke im voraus

NICHT

Richtige Bartaction am Start

Hey Flavio ich benutze momentan einen Fitness Shake zum zunehmen bin 175 groß und wiege 56 Kilo ich betreibe jetzt seit circa 2 Monaten kraftsport nun zu meiner Frage ich wie viel Kilo ist es normal zum zunehmen da ich relativ langsam zunehme ich achte bereits Darauf das ich kein Cardio Sport betreibe um kein Fett zu verbrennen vor meinem Training habe ich 53 Kilo gewogen, Hoffe du kannst mir weiter Helfen :)

Ich gucke deine Videos schon lange und will an dieser Stelle mal kurz (hoffentlich konstruktive) Kritik äußern, und zwar finde ich, dass deine Videos über Muskelaufbau, wo es um theoretische Inhalte geht, nicht genügend in die Tiefe gehen. Ich schaue zwar in der Regel immer noch die meisten Videos von dir, weil deine Art und auch die Videos abseits vom reinen Muskelaufbau mir gefallen, aber wenn es darum geht, neue Informationen über Fitness zu bekommen, muss ich ehrlich sagen, dass ich dann lieber andere Channels wie zum Beispiel Smartgains schaue. Bei deinen informativen Videos über Muskelaufbau habe ich nämlich das Gefühl, dass diese eher für Anfänger zugeschnitten sind, zumindest kann ich, der jetzt mit der Zeit schon die Basics weiß, nicht mehr ganz so viel aus diesen Videos mitnehmen. Auch dieses Video jetzt war jetzt nicht besonders lehrreich um ehrlich zu sein. 
Vielleicht ist es ja auch so geplant, dass die Info-Videos eher für Anfänger sind, das weiß ich jetzt nicht. Dennoch denke ich, dass viele gegen etwas theoretischere Videos nichts einzuwenden haben. Zum Beispiel fällt mir gerade das Thema Progressionstechniken ein. Eine interessante Technik kam zum Beispiel mal bei dem Muskelakademie-Plan, den ich für 2 Monate hatte, vor. Bestimmt wären auch einige von den Zuschauern über so etwas interessiert.

Hi Flavio,

Ich bin 17 Jahre alt und habe vor einem halben Jahr mit Kraftsport angefangen und bin auch glücklich mit dem was ich tue. Leider sehen meine Eltern das etwas anders. Meine Mutter z.B. sagt, dass meine Muskeln jetzt schon groß genug sind, obwohl ich mein vorgenommenes Ziel bei weitem noch nicht erreicht habe. Außerdem, und vor allem das beschäftigt mich sagen meine Eltern immer, das Muskelaufbau "verdummt". Mit dieser Aussage wollte ich mich an dich wenden und deine Meinung dazu hören. Ich denke dass Kraftsport generell nicht automatisch verdummt, nur dann wenn man z.B. die Schule dafür vernachlässigt.

Hahahah was man ned aufm kopf hat hat man im gesicht! Du lappen

Bleib wie du bist, dein Kram ist nice!