Link zu den Show Notes: https://www.flowgrade.de/blog/category/podcast/ In dieser inspirierenden Episode der Flowgrade Show spreche ich mit dem schwedischen Grandmaster of Memory Mattias Ribbing über die Vorteile der ketogenen Ernährung vor Wettkämpfen, warum er bevorzugt, auf dem Land zu leben, was für ihn Biohacking bedeutet und wie unser Gedächtnis wirklich funktioniert. Er liefert uns sogar einen einfachen Trick, mit dem jeder sofort seine Gedächtnis beim Lesen optimieren kann. Das Video dieser Episode ist sehr abgehakt aber der Audio ist richtig gut. Daher empfehle ich, diese Episode hauptsächlich zu hören. Wenn du, wie ich, viel liest und dich regelmäßig ärgerst, dass du dich an viele Details nicht erinnern kannst, dann ist diese Episode ein absolutes Juwel für dich. Viel Spaß beim Reinhören! SHOW NOTES 1:41 - Wie Mattias und ich uns im Flugzeug zufällig kennenlernten 3:10 - Mattias spricht über seinen ersten Gedächtnistrick mit zwei Zeitungen auf einmal 6:50 - Warum es nicht funktioniert, etwas mehrmals zu lesen 9:35 - Was Biohacking für Mattias bedeutet 16:40 - Wie Mattias die ketogene Ernährung zur Wettkampfvorbereitung nutzt 21:11 - Mattias erklärt die optimale Art, zu denken 24:59 - Eine Erinnerungstechnik, um sich jede Seite eines Buches zu merken 30:34 - Wie Erfahrungen dabei helfen, schneller zu lernen 34:03 - Mathe lernen mit visuellen Erinnerungstechniken 41:05 - Wie dir eine störende Umgebung helfen kann, in den Flow zu kommen 46:03 - Über das Ribbing’s Rad, eine Methode, um sich in 10 Minuten an alles zu erinnern. 53:40 - Was jeder ausnahmslos tun sollte.