Freeletics - Was ist das - Unsere Meinung

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Freeletics - Was ist das - Unsere Meinung Functional training, Calisthenics, Crossfit und Co. Alle hier genannten sind aktuell sehr erfolgreiche Fitness Bewegungen, bei welchen das Bodyweight Training, also das Training mit dem eigenen Körpergewicht, einen hohen Stellenwert hat. Wir stellen Euch in diesem Video die Freeletics - Bewegung vor und erklären in wie fern wir Euch Freeletics Athleten da draußen unterstützen wollen. Sei kostenlos dabei - Werde auch ein Freeletics Athlet ► https://www.freeletics.com/de Die Barfußschuhe, die wir im Video tragen kaufen ► http://bit.ly/1h7JkwW ► Mit dem Gutscheincode: XVIC-STR&FLEX 10% sparen Premium Trainingsmatte kaufen ►http://amzn.to/1hE2jzc Günstigere Premium - Trainingsmatte (weil schmaler) kaufen ► http://amzn.to/1hE2v16 StrongandFlexTV abonnieren & nichts verpassen ► http://bit.ly/14RC7PM Start & finish your day right ► Mit dem Optimalset von Fitline ► http://bit.ly/1miq3jJ Zum Kanal ► http://bit.ly/148vCZO Zur Homepage ► http://www.strongandflex.de StrongandFlex auf Facebook ► http://www.facebook.com/strongandflex Unser "Zuhause" ► http://www.koerperwerk-stuttgart.de Hallo liebe YouTube - Fitness - Community! Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart. Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden. Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online --- versprochen! Also... watch it - do it! Greetz, Strong and Flex Link zu diesem Video ► http://youtu.be/be4H-6HwE2M

Kommentare

ich bin 14 lohnt sich die App
Hi strong and flex. Eure Videos sind top. Bestens erklärt, lässt keine Fragen offen.
Aber könntet ihr mal ein tutorial zu " toes to bar" machen, und eventuell eins für "muscleups"? Wäre echt klasse. Danke im voraus
Hi strong and flex, sehr gute tutorials habt ihr da. Spitzenmäßig erklärt. Könnt ihr mal eins machen zu "toes to bar" und vllt auch muscleups? Wäre echt klasse. Danke Euch im vorraus 👍
Hi gute Erklährung , nur ihr habt nicht gesagt ob es täglichen Training ist und wie lange eine trainingseinheit geht. Da ich mich nicht mit Satndarts in Workouts auskenne . könnt ihr mir das sagen?
HEYYY RAPHA!! Der Channel ist echt gut geworden alter... nice!!
Ich finde Freeletics grundsätzlich ganz gut, aber das man die workouts auf Zeit macht ist meiner Meinung nach unnötig. Ich meine beim Training geht es ja nicht darum wer als erstes fertig ist.
Guten tag, ich bin 15 werde in 2 monaten 16 und habe 20kg abgenommen jetzt muss ich nur noch aufbauen. Ich habe die App seid 30 min und kucke ob das alles seriös ist und kein fake.
Kennt ihr euch da aus?
Ich mache jetzt seit einem Jahr FL, vorher 3 Jahre nur Läufer bis zu Halbmarathondistanzen. Irgendwann wollte ich was für den Oberkörper tuen und bin dadurch zum FL gekommen und habs bis heute nicht bereut. (Abgesehen von Helldays/weeks :D )
Am meisten Spaß macht mir der Sport immer noch in der Grp.oft zwischen 3 und 15 Leuten, das motiviert ungemein, bei jedem Wetter, ausser Hagel vielleicht. Die meisten Leute halten einen für bekloppt bei dem Wetter rauszugehen und sich manchmal 1,5 Std zu quälen, aber wir finden es trotzdem geil, oder grade deswegen.

Sportliche Grüße, hab grade erst noch die 13 Dehnübungen in einer absolviert, Thx Flex =)
Ist das nicht calisthenic? :) bin grad verwirrt
Welche Meinung habt ihr überhaupt von den Übungen bzw. der technischen Ausführung des Programms? Liegestütz, Klimmzug oder auch Situp wurden beispielsweise abgewandelt. Was ist der große Unterschied/Nutzen zu dem Standard?
Hat man wenn das abo abgelaufen ist immer noch ALLE Workouts ? ...mir würden nämlich die Workouts reichen nur scheint es keine andere Möglichkeit zu geben 😁
Na dann bin ich mal gespannt. Lass mich darauf mal ein :)
Ich LIEBE ja Freeletics, es war für mich der Einstieg in wieder mehr Bewegung.

Allerdings muss ich sagen das ich früher unglaublich sportlich unterwegs war und auch im Leistungssport bis ich 17 war. Das brachte mir viel Wissen über korrekte Technik, Atmung und meine Grenzen mit.
Hier sehe ich das große Problem bei Menschen die noch nie wirklich Sport gemacht haben. Das Problem Zeit vs. Ausführung wurde ja bereits angesprochen. Aber oft lese ich auch in den Freeleticsforen das sich die Leute gnadenlos überanstrengen, sich direkt nach der ersten Runde ne Verletzung zuziehen oder ähnliches: Denn sie können sich selbst nicht einschätzen. Da nutzt es am Ende auch nicht wenn man sagt: geht es langsam an, überfordert euch nicht etc.

Da sehe ich das Problem bei Freeletics, ein Einsteiger Programm fände ich hierfür optimal. Natürlich muss man da auch an den gesunden Menschenverstand appelieren, aber vielen geht der eben aufgrund mangelnder Erfahrung ab. Ein Programm das mit weniger Wiederholungen, noch mehr Vereinfachungen bzw. Alternativen und evtl. sogar einem guten Aufwärmprogramm ankommt fände ich Klasse. Viele scheitern z.B. an Burpees, gerade Mädels. Ein heranführen an die Einzelteile fände ich auch ne gute Lösung. Das dann 1-2 Wochen und danach kann man mit den Coaches starten.
Was mich an freeletics sehr stört ist eben genau der Faktor "Zeit". Denn was passiert dann echt oft?

Richtig, die korrekte Ausführung wird weg geworfen, man führt die Übungen "irgendwie" aus und es bringt eigentlich garnix.

Der Trainingseffekt ist geringer und das Verletzungsrisiko sehr zumal, zumal vorgesehen ist, dass man 2.3 und 4fach über den Muskelkater hinweg trainiert werden soll.

Die Übungen sind Top, aber wenn man einige der vielen Videos betrachtet, finde ich es eher abschreckend in welcher Form sie ausgeführt werden.
Freeletics war für mich damals eine MEGA Vorbereitung auf das Fitness Studio!!

Neben diesen ganzen Annährungen zum Training selbst folgen hier auch Aspekte wie Disziplin, Ausdauer, oder "Beißen" ( Durchhalten!).
Ich kann das nur jedem empfehlen der ins Fitness Studio möchte und sich gut vorbereiten will, ganzkörperlich Fit sein will, oder sich selbst ans Limit pushen will!!
Natürlich leider ein negativer Aspekte sind die Gains, aber man muss ja nicht nur alles aus einer Perspektive betrachten( z.B. nach der Definition:))
Was haltet ihr denn von freeletics in bezug auf muskelaufbau? :p
Wäre für ne antwort dankbar :)
Hey Jungs, ich habe euch schon echt lange abonniert ich finde die Richtung die ihr jetzt einschneidet persönlich echt gut. Ich mache freeletics schon seid 13 Wochen und es bringt mir echt Spaß. Genauso Spaß bringt es mir jetzt wieder eure Beiträge zu diesem Thema anzusehen. Macht in diesem Bereich weiter und klärt die Fragen die sich jeder Anfänger stellt im Thema freeletics. Ich denke das euer channel dadurch noch mehr Aufschwung und Aufmerksamkeit bekommen wird.

Macht ihr es schon beide ?

P:s ich habe auch den ernährungs Coach mit zu gebucht und kann den nur empfehlen vllt nicht unbedingt die Rezepte aber die tips worauf man achten soll was wichtig ist und was nicht :)

Mfg Nils :)
Freeletic naja hmm. Begeisterung hält sich in Grenzen. Ich bin immer sehr sportlich gewessen und belastbar sowie gut trainiert.

Aber ich hab den Muskelkater of my life! Kann nicht mal normal gehen weder mich Bücken oder auf die Seite drehen. So fühlt sich sicher sterben an ... krass echt krass.

Hoffe das vergeht weil so ein Muskelkater ist heftig und sicher ungesund. Bin ganz versteift und habe Schmerzen beim Gehen. Das arbeiten heute war eine Herausforderung und ich kann mir beim Besten Willen nicht vorstellen das es spaß machen soll.

Diese Burpees 50 mal, ist ja fast folter und nur 10 wenn überhaupt machbar.

Was findet ihr?
Finde es etwas lächerlich wenn aus was ganz normalem eine neue Sportart gemacht wird. Für mich ist Freeletics nur eine Vermarktung von Übungen, die alle Militärs und viele normale Menschen schon seit Jahrzehnten praktizieren. Auch der Hype um "King of the Bar" und wie sie alle heißen finde ich übertrieben...egal wohin ihr geht, jeder Turner kann diese Übungen im Schlaf. Für Vermarktungszwecke finde ich es ok, da so viele Menschen für Sport begeistert werden, ABER man nennt "spazieren gehen" auch nicht urban/nature going und nennt es dann eine neue Sportart. (Achtung: Natürlich alles subjektiv :)) Trotzdem wie immer gutes Video. Daumen Hoch
Bin selber im Freeletics-Programm. Ich gehe komplett mit euch einig, dass das ein super Programm ist, mit einem tollen Konzept und einer gelungenen Umsetzung (Stichwort: online Plattform).

Es gibt aber auch kritisches anzumerken: ich bin wahrlich nicht unfit, aber das Programm war mir einfach zu krass. Ich hab's unterbrochen und trainiere mich an die gestellten Anforderungen heran. Ich mache zB eine Burpee-Challenge und betreibe Aufbau der PullUp-Leistung. Denn ich sehe die Gefahr von Überlastungen. Vor denen wird, auch das sei aber angemerkt, seitens der Betreiber stets gewarnt.

Eben wegen der Überlastungsgefahr finde ich es gut, dass ihr Freeletics aufgreift. Es gibt die ein oder andere heikle Übung, wie die Situps oder die Klappmesser, bei denen kann man von eurem professionellen Input nur profitieren, insofern :thumbsup....

Ach ja: Es gibt auch ein Freeletics-Forum. Sehr zu empfehlen. Dort gibt es Hilfestellung von anderen "Freeleticern".

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