In diesem Video möchte ich euch das Thema mit dem Insulinindex gerne ein bisschen näher bringen. Viele haben wahrscheinlich noch nicht einmal richtig verstanden, was dieser Index überhaupt aussagt. Mein Buch: http://danielpugge.de/druckversion Food Control 7: http://danielpugge.de/food_control Excel Tabelle zur Ernährungsplanung und Kontrolle Hauptkanal Daniel Pugge: https://www.youtube.com/channel/UC3Ak-lA4ezuzreMWoUH0O_A Meine Homepage: http://danielpugge.de Facebook: http://danielpugge.de/facebookpage Twitter: http://twitter.com/DanielPugge Mein tägliches Equipment beim Training und Wettkampf als Affiliate Link: ─────────────────────── Garmin Forerunner GPS Uhr: ►►► http://amzn.to/1E9OYj9 Crossschuhe Puregrit (sehr gut bei kaltem Wasser): ►►► http://amzn.to/1U46Spg SanDisk 64GB microSD Karte für die Gopro: ►►► http://amzn.to/1U46Bmn MCT Öl für komprimierte Energieversorgung bei Low Carb: ►►► http://amzn.to/1E9OKss 22400mA Akku zum Laden von Handy/Kamera/Uhr auf Reisen: ►►► http://amzn.to/1NJCOxn Gopro 4 Black (Ich nutze aktuell noch die 3) ►►► http://amzn.to/1E9Pldy _______________________ Power Rack für den Kraftsport: Power Rack Alternativen: PHL Power Rack Semi-PRO PS-U004 mit Latzug 500€ ►►► http://danielpugge.de/Rack_PHL PPR200X Power Rack 320€ ►►► http://danielpugge.de/Rack_powerline Pro Power Cage mit Latzug 530€ (Empfehlung) ►►► http://danielpugge.de/rack_propower Zubehör für Power Cage: Girolla Sports Trizeps Tau ►►► http://danielpugge.de/gorilla_seil Latzug Stange inkl. Drehgelenk ►►► http://danielpugge.de/latzugstange