10m 11sLänge

Wie funktioniert Intermittierendes Fasten gemäß der Leangains Methode nach Martin Berkhan und wie eignet es sich zum Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelaufbau? Kann man es mit Carb Backloading kombinieren? Wie gut eignet es sich im Bodybuilding, Powerlifting, in der Paleo-Ernährung und vor allem auf Dauer? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► http://goo.gl/NsFE6H Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: http://goo.gl/uWCfvC ►►► Folgt mir auf Facebook: http://goo.gl/DvIuFI ►►► Folgt mir auf Instagram: http://goo.gl/wTiiuT ►►► Folgt mir auf Twitter: http://goo.gl/BW3eci Mehr zum Thema Kraftsport und die richtige Ernährung findet ihr bei aesir sports ► http://www.aesirsports.de Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J