Intuitives Training und Ernährung - Wie funktioniert das?
wie Sie tun, machen, Film, Beispiel
Simons Personal Training ►►► http://der-muskelmacher.de Muskelmacher Shop ►►► http://www.muskelmacher-shop.de Facebook ►►► https://www.facebook.com/muskelmachersimon Du suchst Hanteln und Gewichte zum Training? Schau mal hier rein ►►► http://amzn.to/1hRitUQ Zur Überraschung vieler junger Fitness Sportler, Anfänger und Neulinge erzählen viele Profi-Bodybuilder, dass sie keine Kalorien zählen, ihre Makros nicht tracken, sich für Mikronährstoffe nicht interessieren und keinerlei Ernährungsplan haben. Genau so sieht es oftmals im Bereich Training aus. Viele Bodybuilder haben keinen Trainingsplan, der die Anzahl der Wiederholungen, Sätze und Übungen vorgibt. Wie funktioniert das? Welche Voraussetzungen braucht man für intuitives Training und Ernährung? Genau um diese Frage geht es in diesem Youtube Video von Muskelmacher Simon. Besuche jetzt auch den Muskelmacher Shop auf Facebook ►►► https://www.facebook.com/MuskelmacherShop
Kommentare
-
das eine ist routinierstes plan-training (verinnerlichtes, "in fleisch und blut übergegangenes" plan-training) und das andere ist intuitives training. finde, das wird hier verwechselt.
-
Äh ja Genau..^^
-
hey Simon! wo kaufst du deine t- shirts?? Die sind echt Hammer geil! :D
-
phil heath zählt trotzdem
-
Mit Steroide geht alles, da muss man nicht extrem auf alles achten, die Muskeln wachsen auch so. Aber sonst hast du zum Größtenteils recht.
-
Puh der introspruch wird langsam nervig
-
was isn dein maximal gewicht im bankdrücken?
-
Danke für deine konstant guten Videos ! Weiter so Simon macht es Spass dir zu zuhören ;)
-
Der hohe Informationsgehalt und die Bescheidenheit, die ihr an den Tag legt machen euch zu echt guten Lehrmeistern Simon und Mischa!
-
Gutes Video. Und du hast einfach die übertrieeebensten Arme :D
-
Gutes Video! :)
-
Also erstmal ist jeder Profi BBler auf unmengen von Stoff, klar dass die sich dann so eine Ungenauigkeit wie intuitives Training und Ernährung erlauben können, weil gedopt wächst einfach jeder. Wenn du wirklich Erfolgreiche natural Bodybuilder fragst wie sie ihre Ernährung und ihr Training gestalten, wirst du sehen dass sie ihre Ernährung quantifizieren (Ernährungsplan, Makro-richtlinien oder gehen nach Mengen) und ein Trainingssystem mit einer Progression verwenden.
Dieses Video ist einfach ungemein irreführend, vor allem für Anfänger und wer diesen Rat von dir befolgt tut sich echt keinen Gefallen damit, eher im Gegenteil. Alle Faktoren zu kontrollieren wird immer optimaler sein als nach "Gefühl" zu gehen, auch wenn man schon 4 Jahre trainiert. -
Mal wieder gutes Video Simon! Du redest echt so, dass dich jeder versteht. Find ich super!
-
Jo für mich ist dieses Körpergefühl das man nach einiger Zeit bekommt einer der coolsten Sachen beim Bodybuilding, warum sollte ich darauf nicht hören und irgendwelche nervigen Pläne führen? Der Sport/Lifestyle soll mir immer noch Spass machen. Ich geh auch ins Gym und weiss nur welche Muskelgruppe ich trainiere, die einzelnen Übungen seh ich dann zu was ich Bock habe und wie viel an dem Tag geht. Grundübungen sind natürlich trotzdem in jedem Training mit dabei.
-
So mache ich das auch, aber mit dem trainingsplan muss ich kontinuierlich bleiben sonst wird das nix :)
-
Nur die Erste Übung Notieren sonst Intuitiv Pur :DD finde ich am Besten :)
-
So viel Stoff wie die sich reinziehen, da kann man gar nicht nicht aufbauen.
-
Ganz meiner Meinung! :D
-
Seitdem ich das intuitiv mache, mache ich sogar größere Fortschritte.
-
Ich finde es unglaublich bewundernswert, wie du immer wieder motivieren kannst. Super Video!