Kinesio-Tape-Anleitung für Handgelenkbeschwerden Diese Tape-Anwendung kann bei Überbelastung des Handgelenks und zur Stabilisierung eingesetzt werden. Allgemeine Hinweise zum Tapen mit Kinesio Tape: 1. Das Tape ca. 30 Minuten vor dem Sport oder dem Duschen auftragen da es sich sonst lösen könnte. 2. Starke Behaarung sollte vor der Anwendung von Kinesiology Taping oder Sport-Tape entfernt werden. 3. Die Haut sollte vor dem Tapen vorbereitet werden und sauber, trocken und fettfrei sein. 4. Die Tape-Enden des Kinesiology Tapes sollten abgerundet werden um eine optimale Haltbarkeit zu gewährleisten. Nutzen Sie hierfür Teflon -- beschichtete Kinesiology Tape Scheren. 5. Zum Ablösen des Kinesiology Tapes weichen Sie das Tape bitte mit Öl oder Wasser ein. Sie benötigen für diese Kinesio Tape Anleitung: 2 Streifen I-Tape Diese Tape-Anlage erfordert keinen Partner Kinesiology Tape Anwendung: Handgelenk, Allgemein 1 Tape Anleitung Schritt 1: Strecken Sie Hand und Ellenbogen. Kleben Sie das erste I-Tape von der Innenseite des Handgelenks über den Unterarms zur Ellenbeuge. Das Tape während des Anlegens nicht dehnen. Tape Anleitung Schritt 2: Kleben Sie das zweite I-Tape über die Handgelenk-Rückseite. Das Tape sollte in der Mitte gedehnt sein (50%) und an den Enden ohne Dehnung geklebt werden. Auf der Innenseite des Handgelenks sollte das Tape offen bleiben und sich nicht berühren. WARNHINWEISE: Kinesiology Taping ist eine relativ junge Therapieform. Die Wirkung der Kinesiology Tapes ist bisher noch nicht wissenschaftlich bewiesen, unsere Aussagen basieren auf unseren Erfahrungen von Therapeuten, Ärzten und Sportlern. Bitte tapen Sie keine nicht ärztlich abgeklärten Beschwerden. Jede Erkrankung gehört in die Betreuung eines Arztes oder Therapeuten. Kinesiology Tape kann immer nur ein unterstützendes Therapieangebot sein. Bei jeder Nebenwirkung oder unangenehmen Gefühl gilt: DAS TAPE SOFORT ENTFERNEN! Sollten die Beschwerden nicht verschwinden, suchen Sie bitte einen Arzt auf!