Abnehmen leicht gemacht!!! Ich erkläre euch wie es funktioniert ;) Die 10 Regeln des Abnehmens!!!: 1. Ladet Euch die App FatSecret runter 2. Erstellt einen Account 3.Tragt alles ein was Ihr zu Euch nehmt 4. Wiegt Euch jeden Tag und tragt dies in FatSecret ein 5. Achtet wirklich nur auf die Kohlenhydrate der Rest ist scheißegal!!! 6. Nur 50 - 100 g Kohlenhydrate pro Tag 7. Nicht zweimal in der Woche unter 50 g Kohlenhydrate zu Euch nehmen!!!! GEFÄHRLICH 8. Wenn es zu einem Stillstand beim abnehmen kommt, nicht verzweifeln!!! Diese Phase muss man überwinden und dann schmelzen die Pfunde von ganz alleine ;) 9. Viel Spaß dabei 10. Wenn Ihr noch andere Diäten mal nach Effektivität prüfen wollt, schreibt die in einem Kommentar und ich werde gucken ob ich die als nächstes machen werde Viel Spaß und Erfolg!!!! LG Lita Cichone