In diesem Video zeige ich Dir 7 Gründe auf, warum Du unbedingt meditieren solltest. Meditation hat so viele positive Effekte, hier fasse ich die 7 Gründe noch einmal kurz für Dich zusammen: 1. Meditation steigert die Kreativität 2. Meditation sorgt für Stressabbau 3. Meditation verändert das Gehirn 4. Meditation wirkt schlechter oder negativer Stimmung entgegen 5. Meditation kann Schmerzen lindern 6. Meditation kann den Schlaf verbessern 7. Meditation macht Dich zu einem achtsameren Menschen Diese Gründe sind wissenschaftlich belegbar, näheres könnt ihr dem folgenden Artikel von Gina Louis Metzler entnehmen, dieser ist am 13.12.2014 in der Huffington Post erschienen. Hier geht es zum Artikel: http://www.huffingtonpost.de/2014/12/13/meditation-vorteile-wissenschaftlich-belegt_n_6319748.html#