Meine Maximalkraft Werte nach 6 Wochen Dirty Bulk & 5x5 | Ben Sattinger
wie Sie tun, machen, Film, Beispiel
13m 3sLänge
►Mehr über meinen Mineralien SHOT: http://bit.ly/1hF41Ax ►Mein Instagram: http://goo.gl/G6rfSJ ►Mein ONLINE COACHING: http://bit.ly/12SuiXV ►Mein Standard Supplement: http://bit.ly/CLS800 ►10% Rabatt Code: BensFitnessCastle Auf alle TNT und WHITE SUPPS: http://bit.ly/TNT-WS ►Mein CREATIN: http://bit.ly/tntcr ►Meine Gym KLAMOTTEN: http://goo.gl/QeJYZ0 ►Mein Tipp für WEIßE Zähne: http://bit.ly/1hk6WxV Meine Maximalkraft Werte nach 6 Wochen Dirty Bulk & 5x5 Ein Klick, mein Channel abonniert: http://bit.ly/12oZSaN Fitness-Fan-Seite auf Facebook: http://on.fb.me/19Bp4Ba -Sponsored by- MicsBodyShop: http://bit.ly/M-B-S Gym Aesthetics: http://goo.gl/sFDjOd . Impressum: http://www.bensattinger.com/impressum/
Kommentare
-
wie unnötig dass du den einen Tag Diät nicht später angefangen hast, natürlich macht das ein Unterschied mega dumm
-
Ich sag mal so, die Kraftwerte sind extrem gut dafür, dass du nicht so Massiv bist. Nicht bös gemeint. Hast hatl nicht diese typische Bodybuilding Form. Aber Kraftwerte top.
-
warum züngelst du andauernd rum? :D wenn dein Oberkiefer mal krampft is vorbei xD
-
Ben du trainierst öfter auf diese lied das ist so geil kannst du das nicht hochladen als mp3 das wir das alle hören können beim pumpen
bitte bro!!!! -
mit gürtel hättest du die 180 sicher gebeugt :)
-
Wie kriegst du es hin 6000 Kalorien am Tag zu essen?? Ich kack schon bei 3000 ab
-
wie schaffst du es 5000-6000kcal zu essen hast du da irgend einen trick oder wirst du einfach nicht satt?
-
Trainiere auch im 5x5 System und konnte mich in 3 Monaten im BD auf 95kg ,KH auf 160kg und KB auf 100kg steigern. Das war überall eine Steigerung von 40kg. Bei mir gabs aber noch den Anfängerbonus ;) aber trotzdem ist das 5x5 einfach ein hammer System ich nutze es durchgehend :D
-
ist bei dem gewicht eigentlich das gewicht der stangen auch schon einberechnet?
-
hey, wie heisst das lied beim kreuzheben ab 9:00?
-
derbster käse hahahaha
-
und ein Richtig Geiles Video so macht mir das Spaß Leuten zu sehen mach weiter so ^^
-
Hey Ben ich finde dich super :) ich schau sogar lieber deine Videos als die von Karl ess sorry Karl
-
Ben, Military Press ist die Mutter aller Druckübungen :D
-
Ach du scheisse, ben hat sich selbst als Hintergrundbild :D
-
Ich find optisch sieht man nur am gesicht das du zugenommen hast
-
also die bankdrückform ist einfach miserabel :/
-
Finde ich richtig gut das Video :)
-
immer wenn leute sagen, sie kotzen von ihrem training in der massephase, frage ich mich, wie sie das tracken, was dabei an nährwerten "verloren gegegangen" ist :D ernsthaft ma
-
Hallo ben
Massephase: kann man bei reis und nudel auf vollkorn verzichten und normale reis und nudel essen und damit gute ziele erreichen oder ist vollkorn notwendig ?