NEUE ERNÄHRUNG | 21 Tage Stoffwechselkur

Hallo ich bin jetzt in der Stabilisierungsphase der Kur. Hatte die strenge Phase 6 Wochen durchgezogen und 10 kg verloren. Bin superzufrieden. Am Anfang der Diätphase hatte ich starke Kopfschmerzen aufgrund des Zuckerentzugs und die 1. Woche war ich total schlapp. Sport war nicht möglich. Aber danach hab ich mich gefühlt als könnte ich Bäume ausreißen. Im letzten Monat hatte ich ein großes Blutbild machen lassen und mein Arzt (der die Kur übrigens für Quatsch hält) war total verblüfft, wie positiv sich meine Blutwerte entwickelt haben. Meine Haut ist auch noch besser geworden und die war vorher schon gut. Ich bin total überzeugt von der Kur. Ich habe davor zwar auch viel Obst und Gemüse gegessen - aber auch viel Zucker und Kohlenhydrate. Ab einem gewissen Alter setzt diese Kombination an und das nicht zu knapp. Wünsche Dir viel Erfolg!

Dafür das Du dich so schlecht ernährt hast siehst Du echt gut aus ;)

Ich warne jeden nicht sofort auf jeglichen Zucker zu verzichten aus Erfahrung weiß ich das man da derbe Probleme mit dem Kreislauf haben kann.

Hey meine liebe,
habe dich grad über die YT-Kollegin Hüly entdeckt ;)) Da ist mir ja echt was entgangen.. ganz tolle Video, die du hier hast.. wie auch das, was du dir aufgebaut hast! Ich selbst beschäftige mich viel mit Themen wie ZEROWASTE, Minimalismus, Bambus Zahnbürsten, viel Natur & die leckere Selbstversorgung ;D

Mein ABO lasse ich gern mal da und Schmöker noch weiter bei dir rum!

Auf eine gute Zeit und lg,
Max GREEN aus Berlin

Kannst du ein food diary von der Stoffwechsel kur drehen ? 😀

Wow, wirklich Respekt an dich, da hast du dir ja wirklich viel vorgenommen. Es ist ein super Video geworden, du hast eine tolle Ausstrahlung und kannst auch immer die Inhalte sehr gut erklären. Halte uns auf dem Laufenden. 🌟

In Bananen ist aber doch nicht so viel Fruchtzucker drin, oder? Ich habe eine Fructose Intoleranz und Banane ist das einzige Obst, das ich mir ab und zu gönnen darf...

Hey :-)
Das klingt sehr interessant und du lieferst eine plausible Erklärung, bei mir sieht meine Ernährung zwar Recht abwechslungsreich aus (esse genug Obst, Gemüse und so, ich esse aber auch viel zu viel Süßes, Kohlenhydrate und co zwischendurch :-/ Möchte meine Ernährung auch wieder umstellen um meinen Körper und Haut wieder verändern ;-) Freue mich auf die kommenden Videos dazu :-)

wo her kennst du das

Döner regelt immer. Aber Salat weglassen. Schön viel Fleisch, Zaziki und scharf.

Ich wünsche dir einen starken Willen! Habs vor 2 Monaten durchgezogen. Mein größtes Problem waren in den ersten Tagen unfassbare Kopfschmerzen, wahrscheinlich vom Zuckerentzug. Das ging aber nach ca. einer Woche vorbei. Danach hats mir richtig Spaß gemacht.
Viel Erfolg wünsche ich dir.

Ich finde das Thema sehr interessant in freu mich auch die nächsten Videos 😉👌
Ich hoffe du schaffst das

wenn man so proteinlastig isst, übersäuert der körper außerdem, du wirst dich unausgeglichen fühlen und riesige Gelüste auf Kohlenhydrate schieben. klar, für jemanden, der solche Essgewohnheiten wie du hat, ist allein schon das regelmäßige Essen ein Fortschritt, aber warum so radikal? der ansatz, etwas ändern zu wollen, ist super, aber wenn man dem Körper wirklich was Gutes tun will, muss man seine Ernährungsweise insgesamt umstellen und diese dann auch dauerhaft beibehalten. Dafür ist diese Art der Ernährung nicht geeignet und bringt dir wenn dann nur ungesundes Abnehmen und eigene Bestätigung, wenn du es durchhältst. Physiologisch ist es meiner Erfahrung nach am Besten, alle verarbeiteten Produkte wegzulassen. Also wie auch in der Diät keinen raffinierten Zucker, nichts Fertiges, also so, wie man sich ernähren würde, wenn es noch keine Nahrungsmittelindustrie gäbe :P das wichtigste bei allen Ernährungsformen: hör auf deinen Körper. die meisten Leute haben das verlernt. Iss nur, wenn du wirklich hungrig bist, horch in dich hinein und iss dann aber auch was. wenn du starke Gelüste hast, ist das ein Zeichen für einen Nährstoffmangel, den der Körper dadurch versucht auszugleichen. Wenn du immer isst, wonach dein Körper verlangt (nicht dein Kopf oder deine Seele!), dann renkt sich alles ein :)

das ist ne ziemlich ungesunde radikaldiät und Stress für den Körper, was du da machen willst 😉

Ich finde es sehr interessant und bin gespannt ob es klappt.
Lg 🙈

Wann immer man sich etwas verbietet zu essen (obwohl man es eigentlich essen möchte), kommt es zu einem Jojo-Effekt sobald man es sich nicht mehr verbietet. Ist irgendwie logisch, oder?

Wieso machst du darüber ein Video?