PITT Force Training | Wie funktioniert es & für wen ist es geeignet?
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Professional Intensity Training Techniques (kurz: P.I.T.T.) ist in erster Linie ein Hypertrophie - Training, welches sich besonders für die Mainlifts (Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken) eignet. Wie sie genau funktionieren und für wen sie geeignet sind, erfahrt ihr im Video. mehr dazu findet ihr hier ► http://www.pitt-force.com/ ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► http://goo.gl/NsFE6H Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: http://goo.gl/uWCfvC ►►► Folgt mir auf Facebook: http://goo.gl/DvIuFI ►►► Folgt mir auf Instagram: http://goo.gl/wTiiuT ►►► Folgt mir auf Twitter: http://goo.gl/BW3eci Mehr zum Thema Kraftsport und die richtige Ernährung findet ihr bei aesir sports ► http://www.aesirsports.de Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J
Kommentare
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das mit der konzentrischen Phasen stimmt nicht ganz, man kann auch in der negativen beginnen
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Hallo Johannes, mich würde deine Meinung bzw. ein Video zu EMS (Elektrostimulationstraining) interessieren. Braucht man wirklich die mega-teuren Compex-Systeme? Was bringt es? Wann ist es sinnvoll? ... vielen Dank.
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Was ist das denn für ein Quatsch von wegen nur konzentrisch beginnen? Bitte nochmal damit beschäftigen.
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Habe dich vor einigen Tagen entdeckt und direkt aboniert. Sehr kompetent und sympatisch. Deine Ausführungen zu der Schulter und der external Rotation (auf dem alten Channel) haben mir die Augen geöffnet bei einigen Übungen! Also gerne weiter so.
Einiziges Manko: Dein Ton ist immer etwas leise. Es ist nicht dramatisch, aber schon etwas nervig... -
Kleiner Hinweis: Finde dein Ton um einiges leiser im Gegensatz zu anderen YT Videos (von andern YTern)
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Hab es zwei Monate hart durchgezogen, Resultat, zentrales Nervensystem extrem gereizt und dadurch infektanfälliger dadurch wieder mehr Trainingsunterbrechungen gehabt wodurch der Erfolg ausblieb. Denke aber wenn man es auf Kniebeuge, Kreuzheben, Curls und Latt begrenzt mit den dazu gehörigen support Übungen UND lange Regeneration macht könnt es was werden. Ist mir aber zu langweilig.
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LASS DAS JO!!
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Du musst nicht immer aus der positiven starten das hast du falsch aufgefasst Kniebeuge werden ganz normal ausgeführt nur halt mit einer Pause wenn man steht z.B
LG -
,hey Joe. wohin geht deine Reise mit dem Bart momentan?:)
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@ John Gizmo : Ja, eine hervorragende Besprechung und Bewertung aller bekannten Kraftprogramme gibt es hier: http://www.powerliftingtowin.com/powerlifting-programs/ Weil es Kraftprogramme sind, natürlich unter dem Aspekt.
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Jo johannes hab mal ne frage in bezug auf die wiederhilungszahlen. Wenn ich jetzt ein gewicht nehme welche ich es 10 mal schaffe und ans limit gehe habe ich dan den selben muskelaufbau/kraftaufbau reiz bzw. effekt wie wenn ich mit nem gewicht trainiere das ich 20 mal schaffe und ans versagen gehe bitte antworten danke im voraus!
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coole friese :-)
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Die Trainingsmethode habe ich ausprobiert, fand sie erstmal gut, sie hat sich bei mir jedoch nicht lange gehalten. Sie ist anspruchsvoll, bringt glaube ich temporär auch 'was, hat aber mir persönlich dann einfach keinen Spaß gemacht. Seine beiden Bücher habe ich mir geholt und finde sie geradezu peinlich schlecht. Sind ja auch selbst verlegt, solch ein Machwerk würde bei keinem Lektor/Lektorin durchgehen.
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wenn du ahnung hättest wüsstest du das man die beige nicht konzentrisch startet und auch sonst nicht immer alle übungen konzentrisch gestartet werden. nicht auf diese billige kopie namesn pit von bears hören ;)
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oh wundert mich das du das so feierst. kniebeuge wurde aber mMn im buch nicht so beschrieben das man von unten startet.
für bankdrücken finde ich es übrigens nicht so toll, weil man, wenn man von unten startet, nicht wirklich gut spannung aufbauen kann... aber ja für ein bissel pumpen ist lustig -
Danke, gutes Video! Ist für mich vom Thema her nicht so wichtig bin aber für jede Information bezüglich Training dankbar! Schätze Deine Meinung immer sehr daher weiter so!
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Mojn,
gibt es eigtl ein VIdeo zu verschiedenen Systemen a la Jim Wendler, Riptoe und für wen es geeignet ist usw.?
Wenn "NEIN" wäre das mal sehr interessant ein wenig mehr darüber zu erfahren. Im Internet steht viel aber oft auch viel Unsinn.
Wenn "JA" entschuldige ich mich dafür ,dass ich die Suche-Funktion nicht richtig bedient habe. ;) -
Ich baue regelmäßig Supersquats mit ins Training ein, was mir einen deutlichen Wachstumsschub in den Beinen und in der Kraft gebracht hat über die Zeit, komplette PIIT-Force Trainingseinheiten habe ich noch nicht damit absolviert. Aber ich halte es für sehr sinnvoll und werde es demnächst mal komplett austesten. Grüße aus Wolfsburg :)
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Dein Bart ist wunderschön.
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PITT - Force Training - Wie funktioniert das Professional Intensity Training Techniques - Training & für wen eignet es sich?
Habt ihr schon einmal nach PITT Force trainiert? Wie hat es euch gefallen?