Starke Brust bekommen | Push Day | 5x5 Bankdrücken

90kg bankdrücken und schrägbank nur 30er? kannst du mir das erklären ?:D haha

ich habe 80kg 5x5 und 35er schrägbank 3x10 in einer guten rom..

bist du so stark in der bank?

Macht mal Full Range ihr Schwuchteln...

Gutes Video Dennis! :-)

Richtig Gut Bro ,ich finde du erklärst das immer richtig gut nich so wie andere :D
Mfg Chris

Gute Einheit ;)
Beim trizepsstrecken kannst du die Arme aber ruhig komplett strecken, dann kann man den Arm noch wesentlich besser anspannen.

Eure Videos werden ja immer wie besser! :)
Danke auch für diesen detaillierten Einblick in das Training.

nen Video von euren kompletten trainingsplan wäre mal cool zu sehen 😆

Gutes video, ich würd noch ne zweite schulterübung einbauen?
ich mach zur Zeit ein 4er Split, 1. Brust 2. Rücken Schulter 3. Bizeps Trizeps 4. Beine Bauch
hab ne gute Kraftsteigerung und hab bis jetzt gut damit aufgebaut, was sagt ihr zu diesem Plan ? ;D

Mehr Trainingsvideos Jungs !:)