Steinzeit macht schlank und gesund? TV Tipp ARD Mediathek

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http://your-diet-angel.com/aztd4life Schlank werden funktioniert mit AZTD ja prima, jetzt habe ich diese Sendung auf ARD gefunden - genau genommen hat Alf sie gefunden, und siehe da, ihr erfahrt warum AZTD wirkt. Die AZTD ist gewissermaßen eine Kombination aus der steinzeitlichen Ernährung mit ein paar kleinen Ausnahmen und vernünftigen Rhytmen für die Hungerzeiten, und natürlich auch mit gelegentlichen Ausflügen ins hier und jetzt mit Pizza und Co. Ich habe mir erst Mal wieder ne Portion von dem Ersatzmehl http://amzn.to/pg9rgz bestellt, weil Weizen und Co. ja nun "raus" sind. Die Sendung kannst Du hier angucken http://mediathek.daserste.de/sendungen_a-z/799280_reportage---dokumentation/7131424_das-steinzeitrezept--wie-wir-unsere-zivilisationskr Ich überlege, ob ich mir mal wieder ein ebook kaufe. Der letzte Kauf war ja das AZTD ebook im April, das mich so viel schlanker gemacht hat - für meine neue Ernährungsherausforderung , die mehr eine Ergänzung zum AZTD System darstellt, suche ich nach einem g

Kommentare

ja so einen ball hatten wir auch mal .... bis der plötzlich geplatzt ist xD
ich hab ne frage haben sie mit tabletten abgenommen oder haben sie sich gesund ernährt. Ich möchte auch abnehmen wenn sie mir helfen können würde ich mich sehr freuen egal was ich ausprobiert habe konnte ich nicht abnehmen auf ein antwort würde ich mich freuen LG
Ich glaube nichts ist wertvoller, als unsere Gesundheit und vor allem im Alter (fast) beschwerde- und medikamentenfrei zu leben! Das möchte ich zumindest anstreben.. Die Reportage fand ich auch echt super. Wenn man sich die über 70 jährige Frau am Ende anschaut, die medikamentenfrei lebt und auch noch so super ausschaut.. wer möchte das nicht?
@lizzycify Das mit der Lebenserfahrung ist so eine Sache , hast du noch dein Blinddarm ?oder ist der im KH schon mit einer Woche stationär im KH liegend entfernt worden ? Oder stell dir vor deine Krankenkassenkarte wird einfach eingezogen ab heute nix mehr Hausarzt ,Krankenhaus,Pflegedienst usw.,mal sehen wie alt du wirst . Mit den heutigen medizinischen Möglichkeiten und gleichzeitiger Lebensweise ( Ernährung und Bewegung ) würde der Steini uns alle überleben und das ohne Krebs,Bluthochdruck..
Die in der Doku beschriebene Paleo-Diät ist eigentlich so simpel (kein Zucker, keine verarbeiteten Lebensmittel, Bewegung), das jeder sie umsetzen kann. Das Problem ist eben, das die meisten extrem an Zucker, Getreide, etc. gewöhnt sind. Mein Tipp: Nur Sachen im Haus haben, an denen man sich ohne schlechtes Gewissen sattessen darf. Alle fiesen Fressfallen beseitigen. (Sagt sich so leicht, aber probierts einfach mal aus) @Anne: Du bist eine tolle Frau und ein Super-Vorbild, alles Gute
sehr interessant der link, bringt mich zum nachdenken bzw umdenken
@Mandarinensorbet Ja ein Leben ohne Milchprodukte kann ich mir auch nicht mehr vorstellen :)
@SorayaLovesLife So hab ich das Ganze noch gar nicht betrachtet! Sehr interessant. Da werde ich mal genau nachforschen. Danke für die Info!! :)
@lizzycify Osteoporose gibt es aber nur in Völkern, in denen Kuhmilchprodukte verzehrt werden! Milch ist kein Calcium-Lieferant für den Menschen, sondern sogar -Räuber...! Der Mensch ist das EINZIGE Lebewesen, das im Erwachsenenalter noch Milch trinkt! Und dann auch noch artemfremde Milch, die eigentlich für Kälber gedacht ist... Irgendwie pervers, wenn man mal genau drüber nachdenkt! ;)
@elitepowerTV umso besser ;-) Stimmt, du isst ja gerne deine Low-Carb Gerichte mit Nüssen drauf oder drin ;-)
@zimtstern199 Ich walke 5 x in der Woche mind. 10 km, meist mehr , Samstags jogge ich (da muss ich mich langsam ran arbeiten, weil ich noch eine schwere Läuferin bin) und ich gehe 3 x zum Zumba in der Woche. Auch das Krafttraining siehst Du nur zur Hälfte, das schwere Krafttraining mache ich im Fitness Studio, online machen wir ein cardio intensives Kraft Ausdauertraining.
ich bekomm ziemlich viel von deinem krafttraining mir! aber machst du eigentlich auch ausdauertraining? schwimmen oder joggen? soll ja beides sehr effektiv sein!
@lizzycify Calcium ist in großen Mengen in gutem Mineralwasser, Broccoli , Mandel uvm. enthalten und somit ist die Osteoporosegefahr gebannt, wenn man sich alternativ mit Calcium versorgt. und die Lebenserwartung war durch ausgeweitete Hungernöte und harte Umweltbedingungen mit fehlender Möglichkeit zur Behandlung von Verletzungen etc. behaftet. Ich glaube dieser Widerspruch wird in dem Beitrag auch beleuchtet - oder habe ich das in anderen Beiträgen erfahren?
Hm interessante Theorie. Jedoch widersprüchlich. Wenn die steinzeitliche Ernährung so gesund war, warum war die Lebenserwartung der Menschen nur 40 Jahre? Und ganz auf Milchprodukte verzichten? Osteoperosegefahr.. Ich weiß nicht so recht aber es muss nat. jeder selbst für sich entscheiden.
Du bist so süss :)
@elitepowerTV Zum Glück (:
habe mir den film angeschaut und ich denke schon, dass der körper zeit bebötigt um sich der heutigen lebensweise anzupassen. auf nudeln, brot und zucker veruche ich generell schon zu vermeiden (wegen den kohlenh.) doch ich möchte auf milch oder joghurt nicht verzichten. es kommt auch darauf an wie oft wir die unpassenden lebensm. zu uns nehmen und dann ist es auch eine kopf sache! wenn man ja zu seinem körper, geist, leben, liebe sagt, ist es eine einstellungssache! lg*
Ich frag mich noch: Erährst du dich dan wie ein deutscher Steinzeitmensch? (öh heißt das dann germanisch, egal); denn viele Obstsorten dürften dann ja auch von deinem Speiseplan fallen?
@RockMaLife18 Daran musste ich leider auch denken. Ich bin immer sehr skeptisch und vorsichtig, was Extreme anbelangt. SIe sind aus meier Erfahrung her nicht gesund, weder für Geist noch Körper und auf lange Sicht auch nicht wirklich tragbar. Dennoch Anne, wünsche ich Dir, dass Du Deinen Weg gehst, mit dem DU am besten klar kommst, auch wenn du jetzt zum Steinzeitguru mutierst *hihi
Also diese Ernährungsart klingt schon intressant, aber ich dachte immer, dass Neandertaler nicht sehr alt geworden sind auch aufgrund ihrer Ernährung, die teilweise zu Mangelerscheinungen geführt hat? Außerdem dachte ich immer, dass Grundnahrungsmittel nicht wirklich schlecht für den Körper sind? Also, dass man damit abnimmt glaub ich sofort, aber wenn man dann zB noch nicht so viel Fleisch essen möchte wirds langsam etwas schwierig,oder? :D

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