In diesem video erkläre ich warum es wichtig ist der unterschied zwischen ´Gewichtsabnahme und Fettabnahme zu wissen. So kannst du diese Frage besser Antworten. 22:00 - 28:18 In diesem video erkläre ich warum das so ist. 28:18 - 33:09 Und der unterschied zwischen Fettabnahme und Gewichtsabnahme 3:10 - 38:12 Und wie das zusammen hängt um zu verstehen wie der Körper funktioniert. 38:1 - 43:08 Bei der Gewichtsabnahme geringert sich der gesamte Körpergewicht. 43:08 - 50:16 Das heißt die Summe aus Knochen, Wasser, Körperfett und Muskeln. 50:16 - 57:00 also wenn du dich wiegst, weeps du noch nicht welche Bestandteileim Korper sich verändert haben. 57: 12- 1:09:07 Und dan gibt es Faktoren so wie Z.b wieviel Flüssigkeit zu sich genommen haben am Tag. Oder deine Energie level, und das wetter natürlich spielt auch eine Rolle. 1:09:07 - 1:199:03 Also, daher kann man wirlklich nicht, auch die Waage. Nicht so richtig sagen ob man zu ab genommen haben haben. 1:19:03 - 1:26:15 Das heißt, lieber Körperfett messen statt sich jeden Tag zu wiegen. 1:26:15 - 1:40:13 Bei der Fettabnahme ist das so das man Körperfett verliert, aber die Waage zeigt trotzdem mehr an aufgrund der hoher Wasseranteil oder Muskelmasse. 1:40:13 - 1:50:05 Wenn du dich auf die Fettabnahme konzentriest, dan hast du ein wares mass um dein Fortschritte zu verfolgen. 1:50:05 - 1:56:19 Am anfang sind keine sichtbare änderungen zu sehen, aber du merkst das die Klamotten besser past. Und das ist was, positive ist. Bleib motiviert und bis nächstes mal. Diese video Teilen: https://youtu.be/9Bpzc6ld8X0 Abbonieren: Für mehr Tipps, Tricks und Trends nur für dich! http://www.youtbe.com/subscription_centre?_user=p3patriciastoll