Welt der Wunder - Abnehmen & Diät

kaloriendefizit ist der schlüssel

Schlecht dargestellter Beitrag,
wenn er Wert hat macht er sich den durch die Aufmachung Kaputt

Warum sollte die Zitrone nur im Magen bleiben. .? alles geht ins Blut! wenn ich Tabletten schlucke od. Alkohol. ...trinke geht's auch ins Blut. ...! Ich glaub schon das die Zitrone was bringt!

Grüß Di! schöne Erklärung! Thx. ❤
Hast du schon mal zufällig vielleicht das Miracle Health Water von so einem Hydrogen Rich Water Maker probiert?

Wie komme ich darauf? kann ich nicht hier nicht einfach so sagen :)
Psst: Dr. Irlacher empfiehlt es und das kann man mit einem Gerät sogar aus Leitungswasser herausbekommen! ✌

Ich haue mir jetzt ne Pizza rein...bye

Hallo, Kennst du das Aktivwasser??Das hat mir geholfen mit meinem Diät, um schnell abzunehmen.

Doch, ich habe alles schon gewusst.

Am Abend oder nach 20 Uhr wenig Essen, vorallem wenig Kohlenhydrate hilft beim Abnehmen, nicht weil man im Schlaf weniger Energie verbraucht oder so, sondern weil man im Schlaf den Hunger nicht bemerkt und man im Schlaf nicht essen kann. D.h. wenn ich ab 20 Uhr nichts mehr esse und um vor 20 Uhr ich keine oder wenige Kohlenhydrate zu mir nehme, bzw. mehr Eiweiss, konkret z.B. Salat, mageres Fleisch, wie Hühnchenbrust, Pferdefleisch etc. Gemüse, Cottage Cheese, Fisch, dafür KEIN Reis, Pasta, Pizza, Brot, etc. und mich, bevor der Hunger kommt, schlafen lege z.B. 11:00 und bis 7:00 durchschlafe, dann hat der Körper seit 20 Uhr, 11 Stunden keine Energie mehr aufgenommen. Also muss er im Schlaf gezwungenermassen auf das Fett zurückgrefen, wenn keine Kohlenhydrate da sind. Und er kann auch nicht mittels Hungergefühl einem dazu bringen die Kohlenhydrate zuzuführen, voraussgesetzt man ist müde genug um nicht aufzuwachen. Deshalb ist das keine/wenig Kohlenhydrate beim Abendessen so effektiv.

Aha..

wieviele leute hier drunter ihre zauberabnehmprogramme verkaufen wollen :D

Über Zucker und Naschereien wird seit Jahrzenten diskutiert, ob man Zucker darf oder nicht. Genau so wie das Reduzieren der Kohlenhydrate. Über Kohlenhydrate wird ebenfalls diskutiert über wenig und viel Kohlenhydrate. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung und ein wenig Kraftsport und es geht vorwärts.

Wer hart - richtig hart- Trainiert wird immer schnell abnehmen! Das kann man auch ganz gemütlich zuhause vor dem Fernseher machen mit diesen Kursen - man braucht nur den Willen dazu
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Finde es lächerlich.... ich kann 3000 kcal locker essen ohne zuzunehmen....Die reden teilweise sooo kacke

Und das mit der Zitrone stimmt doch, hat nur einen ganz anderen Grund !!!
Die Zitrone hat einen rekordverdächtigen Vitamin-C-Gehalt. Mit Hilfe von Vitamin C (Ascorbinsäure) 
produziert der Körper das für eine optimale Fettverbrennung wichtige Hormon Noradrenalin.
Für alle die auch abnehmen wollen, habe ich hier super leckere,
kalorienarme Rezepte für euch. snip.ly/4Rjx

Hanz erlich wallahi das hilft garnicht !

sich wohlfühlen scheint mir ganz wichtig zu sein.......
Gesund scheint mir besonders wichtig zu sein - also gesunde Nahrungsmittel bevorzugen......

https://www.facebook.com/pages/Abnehmplan/793386574113997?fref=nf

Naja wer wirklich was gutes tun will kann sich bei mir melden.. habe Kontakt zu jede menge Fitness Couch's und Ernährungswissenschaftler.. wer tipps oder sogar Hilfe benötigt kann mich gerne kontaktieren

Müssen dauernd diese ekelhaften beschlabberten Gesichter gezeigt werden??? Bah!

Diäten helfen eh nicht, nur eine lebenslange Ernährungsumstellung hilft