Wie funktioniert Abnehmen ? Gesund abnehmen // Ernährung's guide Part 2
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Kommentare
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Kohlenhydrate ?? Eiweisse? macht das damage??
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mach mal bitte mehr von dem geilen scheiß :D würd mich freuen und du hast geschafft das ich schon 12kilo abgenommen hab :)
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Ich beschäftige mich jetzt seit zwei Jahren einwening mit gesunder Ernährung und Fitness und hab es nie so richtig verstanden dann hab deine Videos gesehen und habs endlich kapiert. Ich glaube du wärst "Der perfekte Lehrer."
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"Es kann funktionieren, aber es funktioniert nicht" ~LessQQ 2016
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Tobi alles schön und gut ^^ aber wenn man 0 training macht baut man zuerst muskel dann fett darum muss man die schon bisl benutzten alle also jeden tag wenig reicht glaube schon aber 24 / 7 schlafen wacht man ohne muskel auf ...
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mainly bauen nicht die Muskeln die Energie ab sondern das Gehirn (nerven) wegen des aufrecht erhaltens des Ruhe und aktionspotentials
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Hallo!
Bezieht sich die aufzunehmende Energiemenge auf den Grundbedarf des Körpers? -
Hi Tobi, ich versuch seit ca.1-2 wochen abzunehmen und esse halt immer wenn ich Hunger habe und auch ziemlich gesund. Ich bin meistens so bei 1500-1800 kalorien und hab auch keinen Hunger, trotzdem sehe ich keine wirkliche Veränderung, was mache ich falsch? 😦
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mach das video am beschde noch e bissje leiser
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Ja aber Tobi man soll sich auch abwechslungsreich ernähren und wenn man den ganzen Tag Nur Müsli isst is dat glaub ich auch net so gut
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alter ich dachte am anfang der sitzt in nem echten Fitnesscenter xD
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Ich bin 14
1.82 m Groß
Und wiege 68 Kilo
Ist Normalgewicht aber ich komme mir trotzdem mollig vor... -
Tobi hat gesagt ich muss jetzt immer 2400 Kalorien am Tag zu mir nehmen... Ein Apfel hat cirka 52000. darf ich jetzt nur 1/20 stel Apfel am Tag essen? Kappa
Hast das Kilo bei Kalorien vergessen, sonst sehr unterhaltsam -
+lessQQ ich finde diese videos super mach weiter so und lass dich nicht lumpen von diesen paar dislikes
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Bin ich ein schlechter Mensch, weil ich, während ich dieses Video schaue, eine Pizza esse? :D
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Aber Tobi du kannst auch während des abnehmen mit aller ruhe nach Mc Donalds gehen und Burger vernaschen xD
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Brigitte ist 19 Jahre alt 165cm groß und wiegt 79 kg und arbeitet auf dem Bau ich will die nicht kennenlernen XD
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cooles Format, weiter so!:)
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xD cooles Video hab es mir nicht ganz angeschaut da ich untergewichtig bin;)
kannst du nen Video übers zunehmen machen??☺ -
abnehmenohnesport.instapage.com
hier kann man einen Abnehmplan downloaden, der hilft ohne Sport abzunehmen. Ich glaube, dass auch Rezepte dabei sind.