Wie funktioniert ein "Lean Bulk"?

15m 54sLänge

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Kommentare

Werde ab dem Herbst ebenfalls mit dem Lean Bulk anfangen. Deine Videos sind super wie immer, solltest aber dir einen kleinen Strukturplan anschaffen damit auch nichts in Vergessenheit geraten kann. Daumen Hoch!
wo kann man dieses sensewear armband kaufen und was kostet das?
1)Video starten
2)Video gucken und sehen bis E'NDE ist
3)Beurteilen
Super Ben ! :) Motiviert mich mal wieder über meinen Trainingsplan zu schauen um diesen zu verbessern. Dir weiterhin viel Erfolg, weiter so !
LG
Hattest du nicht mal nach Push Pull Beine Traniert?!
Welche Lebensmittel regen denn die Testosteronproduktuon an? Maca Pulver. .. und sonst?
Ben was ist mit from fit to fat????
Beste Strategie Ben! Wenn ich zu schnell bei den Grundübungen das Gewicht steigere bekomm ich sofort Gelenksschmerzen obwohl ich die Übungen sauber ausführe. Bei mir passt sich der passive Bewegunsapparat extrem langsam an. Hast du einen Tipp wie sich das verbessern kann?
du hast doch neulich erst gesagt du machst jetzt ne massephase und wirst "fett", schon wieder verworfen???
Was sind Grundübungen?
Der M hat nen geilen Spruch, aber deine Nackenstütze ist viel zu tief. Achte auf deine Sicherheit! ;-)
HEY Ben, wieso siehst du davon ab Cardio zu betreiben? Ich gehe in der Woche ca. 4 mal ins Fußballtraining und wollte demnächst auch einen Aufbau starten. Würde mich freuen wenn du diesbezüglich vlt. ein paar Tipps hast, ich denke das es viele Leute betrifft, die Fußball spielen und aufbauen möchten.

Danke!

PS. Super Videos!!!!
es ist wiederlegt, das die hormonausschütung beim muskelwachstum irgenteinen signifikanten einfluss darauf hat.
Einer der wenigen aus der Truppe, die auch noch sinnvolle Videos machen, und nicht nur rumbrüllen wie Affen..Weiter so!
Super Video Ben!!! :-)
Hi Ben ist es möglich während des Wehrdienstes Natural Bodybuilding zu betreiben (Training UND Ernährung) ?
ich denke es wäre wesentlich besser gewesen bei diesem Plan zu bleiben...
BTW: 42 Dislikes schon - und ich wette, die meisten haben das Video gar nicht gesehen; "Lena Bulk" gelesen und Daumen runter geklickt... Deppen!!!
Endlich mal ein Hellersd. der Cash macht.

Weiter so und Grüße ausn Viertel
Ich will nicht nerven aber es ist recht schwer hier auf Ytub groß zu werden darum bitte ich euch darum mal auf meinem Channel vorbeizuschauen!Danke
Welche Nahrungsmittel genau üben sich positiv auf den Testosteronwert aus?

Wie funktioniert ein "Lean Bulk"?

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