Wie funktioniert Heilfasten? Das Fasten schnell erklärt!

Mach mal viedeo ùber zeich

Aber du bist selber pummelig kein Sinn

"man kann mit fasten abnehmen wenn man täglich Sport macht, werden die Muskeln natürlich nicht abgebaut und die fettverbrennung angetrieben. Man fühlt sich auch gleich besser wenn man das macht."
Sagen zumindest alle, ich versuche es mal. 😀

Dieses Video beinhaltet Fehlinformationen. Bitte nicht gucken! An den Autor : was ist nur falsch mit dir?

Bin im Moment in einer renommierten Spezialklinik für das Heilfasten.
Der Beitrag ist in vieler Hinsicht falsch.
Ich empfehle das Buch von Helmut Lützner "Wie neugeboren durch Fasten"

So ein Blöff, Lügner !!!

Ich bin heute im siebten Tag und werde am Ostersamstag vorraussichtlich fastenbrechen, faste also 11 Tage. Das Fasten ist zunächst eine Kopfsache und man sollte genau wissen, was man tut. Jeder Körper reagiert anders, also gibt es keine Weisheit für Jedermann, sondern lediglich ein Gerüst, an dem sich jeder entlanghangeln kann. Ich habe das Fasten auf meinen Körper konzipiert und sage, dass ich so auch einen Monat fasten könnte, wenn ich wollte. Allerdings muss man dem Körper notwendige Stoffe zuführen und sich nicht ausschließlich entgiften. Ich nehme z.B. bei Bedarf einen Löffel besten Imkerhonig zu mir, außerdem esse ich Heilkräuter, ebenfalls unbelastet und aus dem eigenen Garten (daher kann ich auch auf das Glaubersalz verzichten und statt "Bähhh" sage ich "Mmmmmhhh, lecker"). Die Brühen sind selbst bereitet und hochwertig. So kannst du lange über die Runden kommen und bleibst gesund bzw. wirst wieder gesund. Du hast das schön gemacht mit dem Video, aber es entbehrt der Erfahrung, meine ich. Beispiel: Du behauptest, Alkoholiker sollten nicht heilfasten, oder an Stoffwechsel erkrankte Menschen. Mmmmmhhhh, ich sage, gerade für diese Zielgruppe ist Heilfasten gerade das Richtige, sofern sie den Willen dafür aufbringen. Ich habe gerade ein Video von meinem Zwischenergebnis eingestellt, falls Interesse besteht. Wie geschrieben, der siebte Tag und es geht mir sehr gut. Urteile selbst, ob ich schon "am Ende" bin...
P.S.: Lass dich nicht unterkriegen, deine Zeichnungen sind sehr gelungen. Viele Grüße!

Hast du schon jemals gefastet? Es scheint mir nicht so... Ich glaube, du hast keine Kompetenz auf dem Gebiet!

wenn man vom Fasten absolut keine Ahnung hat...sollte man solche Viedeos einfach unterlassen...echt lächerlich

Leider völlig eineitig. Der Autor verwechelt die Begriffe und erzählt Halbwahrheiten. Dumme Zeug!!

Du solltest beim Zeichnen bleiben denn vom Fasten hast Du nicht die geringste Ahnung.  Du solltest dich erst richtig Informieren bevor du so einen Quatsch veroeffentlichst.

Heilfasten ist länger als 10 Tage möglich!

Was soll diese Fehlinfo hier???

Ich faste schon seit 20 Jahren regelmäßig  ein bis 2 mal im Jahr  zwischen 5-10 Tagen, zu aller erst mit einer Fastengruppen, dann allein, so habe ich mir das Rauchen abgewöhnt, und ich mache es so,  wie das hier erklärt wird, allerdings mache ich auch Sport in dieser Zeit und halte mein Gewicht so schon über Jahre, die  angefutterten ca.3-4 Kilos verschwinden bei mir beim Fasten.
Allerdings habe ich auch schon Erfahrung ohne Sport zu fasten gemacht,  da mein innerer Schweinehund einfach zu faul war und ich dachte mir es nicht mehr schwer  aus 10 Tagen 12 Tage zu machen  5 kg in 12 Tagen , und das Ergebnis war, das die Haut sich nicht so schnell zurück gebildet hat und dann sich am Bauch schon wie eine Fettschürze gebildet hat. Da hat man dann den Salat und muss mit mehr Sport und wirklich weniger Kalorienaufnahme die Haut wieder in Form bringen, das geht, ich bin fast 50 Jahre! und hatte schon Angst dass eine Fettschürzte bleibt, aber mit viel konsequenten Übungen… bekommt man das auch wieder in den Griff.
Mein Tipp! niemals ohne Sport so schnell abnehmen !!!!!!!!!! Und wenn man fasten möchte,  muss man  einen sehr sehr starken Willen haben, denn wenn man das Fasten abbricht und dann gleich wieder alles isst wie vorher ist der Jojo Effekt da und das was man abgenommen hat, ist schneller wieder drauf als gehofft. und noch mehr wenn man Pech hat. Nach dem fasten fange ich langsam wieder an zu essen, was die Folge hat, das von den abgenommenen 5 kg 2 kg wieder  drauf sind.  10 Tage Fasten bringen bei mir effektive 3 kg! Das ist doch ein super Ergebnis! .Zumal ich das Gewicht dann über Monate behalte und erst wieder mit den süßen Sünden wie  zu Weihnachten….zu wachsen beginne. Wenn jemand mit mir seine Erfahrungen tauschen möchte gerne. Übrigens gibt es auch ein Fastenforum, dort kann man mit anderen gemeinsam fasten.

Dieser Blödmann hat ja gar keine Ahnung!!!

Was für ein sehr sehr einseitiger Beitrag…der nur DIE EINE (nämlich SEINE) Meinung gelten lässt….(smile)….
na da werde ich doch FASTEN und auf weitere Beiträge dieses Herren verzichten… ;)

So ein quatsch was diese Doku mir sagen will. googelt mal nach Yuri Nikolaev. Er hat durch das Heilfasten Tausende von Menschen geheilt. Es gibt Menschen die Fasten bis zu 45 Tage. Und diese Menschen leben immernoch und sind gesünder als zuvor. 

1.) Heilfasten ist nicht umstritten und es gibt über 5000 Studien dazu.
2.) Der Körper wird tatsächlich extrem entgiftet.Zudem schalten die Zellen auf Schutzfunktion um was super ist wenn jemand beispielsweise sich einer Chemotherapie unterziehen muss, da er sich dann die Symptome und Folgen davon erspart UND der Körper bildet beim Fasten auch entzündungshemmende Stoffe was super gegen Artrosen und anderen krankheiten wirkt.
3.) Man kann 40 - 50 Tage fasten. Das christliche Fasten (40 Tage in der Wüste) dauert wie schon in Klammern geschrieben sogar 40 Tage. Empfehlen tut sich es aber nicht zu übertreiben und wie überall gilt: Mache es solange du dich wohl und gut dabei fühlst. Dein Körpergefühl wird dich schon Zeichen setzen wenn es wieder Zeit ist aufzuhören.
4.) Unter Heilfasten versteht man nicht "nichts Essen und nichts tun" sondern beim richtigen Heilfasten wird mindestens 2h Bewegung oder Sport am Tag empfohlen. Eben damit die Muskeln nicht abgebaut werden und auch der Stoffwechsel nicht durcheinander kommt bzw absackt was auch passiert wenn man sich nicht bewegt (merken die Leute durch Kälteempfinden und Schüttelfrost). Wer ganz auf Nummer Sicher gehen will kann sich Molke aus der Apotheke holen und diese mit Wasser trinken. Aber auch nur 1x am Morgen.

Der Rest stimmt in dem Video wie am Anfang den Darm entleeren und vorsichtig wieder an Nahrung gewöhnen. Was vergessen wurde ist das wie lange - 3 Tage beim Fastenbrechen nur Vollwertprodukte. Am empfehlenswertesten sind leichte Süppchen (meistens Kürbiskernsuppe), Äpfel, Birnen aber auch Datteln sind perfekt zum Fastenbrechen.

Was ebenfalls nicht erwähnt wurde, es empfiehlt sich nach 3-4 Tagen auch einen Leberwickel zu machen und vielleicht in die Sauna zu gehen. Da die Leber als unser wichtigstes Entgiftungsorgan so richtig entgiftet und damit es zu keinen ungewollten Ablagerungen kommt es sich eben empfiehlt diese mit einem Leberwickel zu unterstützen und die Gifte über den Schweiß verstärkt auszuleiten.

Auch ganz wichtig: Beim Fasten ist das Beste Lösungsmittel ganz klar reines Wasser. Keine Zucker oder Koffeinhalteigen Getränke, die sind Tabu! Wer gezielt etwas tun möchte, kann auch gerne mal das Saftfasten probieren.

Meiner persönlichen Meinung nach, ist das Video nicht gut recherchiert mit zuvielen Halbwahrheiten. Wer zum ersten mal Fasten möchte und Angst vor Fehlern hat, kann auch gemeinsam mit anderen in eigenen Kurhäusern 7-10 Tage unter Ärtzlicher Betreuung seine ersten Erfahrungen mit Fasten machen. Im internet findet man genug Angebote dazu, mit viel Bewegung, Therapien und einem richtigen Programm meist um die 700 Euro herum. Wanderfasten ist etwas, das ich übrigens sehr gerne mache.

My 2 Cents

Auf nette Art und Weise erklärt :-) ps. was ist das für ne Musik zum Schluss? Gefällt mir ... kann ich die haben?

Stimmt leider zu 90% nicht was du da erzählst.