Wie funktioniert Muskelaufbau?

Gute Infos , Jedoch wird das ganze nichts bringen wenn keine Eiweißreiche Ernährung beigefügt wird , weiter so ;)

Kurz prägnant und vor allem sehr transparent erklärt.
Solche Fitnessyoutuber brauchen die Anfänger, diese Infos sind das A und O. Weiter so