Wie High Carb / Low Fat VEGAN bei uns funktioniert - Veränderungen
wie Sie tun, machen, Film, Beispiel
Was hat sich durch die Ernährungsumstellung bei uns verändert? Das erfährst du in diesem Video :) Weiterführende Infos und Updates findet ihr auf http://www.semperveganis.de ▼▼▼ KLICK mich ▼▼▼ EMPFEHLUNGEN* Optimale Verdauung: http://amzn.to/1UNYhIB Damit klappt's immer: http://amzn.to/1JVuZUM Für die Muskeln: http://amzn.to/1AbD1pL Unser Kleiner: http://amzn.to/1AXGl4v Lesestoff: http://amzn.to/1BY0yrb Weitere Empfehlungen: http://astore.amazon.de/sempvega-21 __________________________________________________ ☼ Wir freuen uns riesig über einen Daumen nach oben und ein Abo ☼ ► ABONNIERE UNS http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=SemperVeganis ► INTERESSANTE VIDEOS Food Diary: https://www.youtube.com/watch?v=yE-fQdaNQDw Abnehmen - unsere Geschichte: https://www.youtube.com/watch?v=hW_4MURSuyw __________________________________________________ SOCIAL MEDIA ► https://www.facebook.com/semperveganis ► http://www.semperveganis.de ► http://instagram.com/semperveganis KONTAKT semperveganis@gmail.com Bis bald Laura & Jan ♥ * Beim Kauf über diese Affiliate-Links bekommen wir eine kleine Provision von etwa 5%. Dabei fallen keine Mehrkosten für dich an und du kannst unsere Arbeit somit kostenfrei unterstützen. Wir danken dir.
Kommentare
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häää kann dass gar nicht glauben, dass bei allen Veganern das Pupsen und dee Stuhlgang nicht mehr stinken tut. Seid ich vegan bin (bald 1 Jahr) , stinkt dass bei mir wie Hölle :(
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Tolles Video:-) Schön, dass Ihr euch auch so gut fühlt. Das mit der Regeneration kann ich nur bestätigen
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Wo kann man euch mal mailen? :)
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Hammer Video, Danke Euch von Herzen!!!!
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Seid ihr Geschwister?
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Süßes Video :-) Vor allem der Charming Bär :-)
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Also würdet ihr meine Müdigkeit trotz vieler Kohlenhydrate (kein Fett aus Ölen, kein Salz, generell fettarm) darauf schieben, dass ich zu viel esse?
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Der Schiss hat mich überzeugt
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Also was mir bei mir auch hammer hart aufgefallen ist, ist das mit der Müdigkeit und meinen Haaren. Ich hab immer noch den unmittelbaren Vergleich zu meinem Freund, der ein Omnivore ist. Ich habe so das Gefühl, dass ich selbst bestimmen kann, wann ich schlafen gehe. Also vor dem zu Bett gehen, keine sonderlichen Müdigkeitserscheinungen, aber sobald ich mir sage: gut ich sollte jetzt wohl besser schlafen gehen, dann gehe ich ins Bett und schlafe dann auch ein. Und morgens bin ich, nach vielleicht ein paar Minuten Realisationszeit, dass ich jetzt wach bin, sofort Leistungsfähig. Bei ihm setzt die Müdigkeit bereits am Abend ein und zieht sich stundenlang hin, bis er immer wieder einnickt. Er steht im Schnitt zwar auch früher auf als ich, aber insgesamt bin ich länger aktiv tagsüber. Ich bin allgemein ausdauernder geworden und geduldiger. Und was eben so krass mit meinen Haaren ist, dass ich eigentlich relativ dünnes Haare habe. Seit einigen Monaten aber glänzt es, es ist kräftiger. Ich habe jetzt nicht die Mördermähne, aber es sieht gesünder aus.
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Ich könnte mir eigentlich überhaupt nicht vorstellen vegan zu essen, aber ich finde es umso erstaunlicher dass Leute wie ihr so etwas durchzieht. Aber euch fällt es bestimmt mittlerweile auch nicht schwer so zu essen, weil ihr es gewohnt seid.
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aber nur 10% eiweiß ist glaube zu wenig wenn man muskeln bilden will :).. oder
habe mir auch überlegt low fat zu gehen...weil ich auf manche produkte nicht verzichten will xD...aber wie viel fett ist ihr den so in gr....ich habe so um 50 gr bei mir rausgerechnet :) für low fat ^^ -
Cooles Video :) Ist das erste Video was ich von euch sehe und ihr seit sehr sympathisch! Weil ihr auch echt offen seit (welchen teil ich meine, ist wohl klar ;D).
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Cool, motiviert und erfrischende Offenheit :)
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Das mit dem Fit nach dem Training liegt aber nicht an der veganen Ernährung. Das lag dann an der nicht ausgewogenen Ernährung. Denn ich war jedesmal nach dem Sport top Fit, auch als ich viel Fleisch und Milchprodukte gegessen habe, aber trotzdem war es ausgewogen.
Das mit dem weniger schlaf brauchen liegt auch am Sport. Wenn ich keinen Sport mache bin ich nur träge und könnte die ganze Zeit schlafen.
Aber Trotzdem: VEGAN RULES.
PS: Je nach Training schaffst du auch mit veganer Ernährung nach dem Training im a.... zu sein. Allerdings muss der Trainingsplan dann wirklich hart sein. ;)
PPS: Das mit dem Stuhlgang kann ich auch bestätigen, außer mit dem geruch, der ist schlimmer geworden :( -
Eure Videos sind so toll!!! :)
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Esst ihr jetzt überhaupt keine fette, so wie olivenöl? Oder habt ihr das nur sehr eingeschränkt? War die umstellung auf high carb, low fed schwer und hat sie lange gedauert?
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Ich mach zwar momentan eher ein "Was auch immer" Projekt aber ich muss sagen..ja...Verdauung is besser, Haut is besser, Laune is extrem viel besser und das schon nach 5 Tagen.
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Das Video ist sowas von gut :)) ich glaube das war jetzt der letzte notwendige motivationsschub für diese form! Danke euch!
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Was wollt ihr denn im Gesundheitsbereich studieren? :) das würde mich sehr interessieren, da ich jetzt Ökotrophologie studiere
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"außer der Charmin-Bär vielleicht!" Lol :D
Kann vielem nur beipflichten und habe ähnliche Erfahrungen gemacht. Müdigkeit war bei mir früher auch ein riesiges Thema, phasenweise habe ich aber noch damit zu kämpfen, ebenso gelegentlich mit Hautproblemen. Ich verbuche das unter Detox, manchmal auch Stress. Seitdem ich basischer esse, brauche ich aber deutlich weniger Schlaf (hab zuvor auch oft Tagsüber Minimum 1 Stunde schlafen müssen) und bin insgesamt ausgeglichener.