30m 36sLänge

Dieses Anusara Yoga Video für Anfänger ist dem zweiten Ausrichtungsprinzip im Anusara Yoga gewidmet: der muskulären Energie. Es geht darum Stabilität in seinem Körper zu finden und diese mit der Ruhe des Atems zu verbinden. Geübt werden vor Allem Grundpositionen - aber Achtung - auch diese können herausfordernd sein. Alles Weitere zeigt dir Christina im Video. Evtl. eine Decke und einen Block bereit halten. Jetzt YogaEasy.de 7 Tage lang kostenlos testen: https://goo.gl/5FVHDK Werde Teil der großen YogaEasy.de Community. Abonniert unseren Kanal. Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy ...oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany/ Auch als App erhältlich! Apple Store: https://goo.gl/QEUBGb Mehr Videos von Christina Lobe findest du hier: http://www.yogaeasy.de/christina-lobe Viel Spaß beim Yogen!